Widok
Z tego programu rozwojowego dowiesz się: czym jest odporność psychiczna i co ma na nią wpływ, jak rozwijać odporność psychiczną, jakie pytania zadać sobie, aby przeprowadzić prostą diagnozę własnej odporności…
Z tego kursu dowiesz się: Czym jest zmiana, Jakie są etapy procesu zmiany, Jak mindfulness może pomóc łagodniej przejść przez zmianę, Jak wykorzystać mindfulness do efektywnego przeprowadzenia procesu zmiany. Kurs…
Z tego kursu dowiesz się: czym jest mindfulness, czyli uważność, jakie przeszkody stoją na drodze do bycia uważnym, jak usunąć blokady i stworzyć środowisko, które sprzyja rozwojowi uważności, jak rozpocząć…
Z tego kursu dowiesz się: czym jest i jak działa stres, czym jest mindfulness i jak pomaga radzić sobie ze stresem, jak rozpocząć praktykę uważności. Kurs zawiera: nagranie webinaru „Jak…
Z tego kursu dowiesz się: czym jest i jak działa medytacja, czym jest mindfulness i jakie korzyści płyną z praktyki uważności, jak rozpocząć medytowanie i praktykę mindfulness. Kurs zawiera: nagranie…
Z tego kursu dowiesz się: skąd się biorą myśli i dlaczego wiele z nich jest negatywnych, jak zapanować nad gonitwą myśli w głowie, czym jest mindfulness i jak pomaga zapanować…
Z tego kursu dowiesz się: skąd się biorą myśli i o czym informują nas emocje, jak rozpoznawać przeżywane emocje, czym jest mindfulness i jak pomaga lepiej radzić sobie z trudnymi…
Podczas kursu: przekonasz się, czym i jak działa medytacja uważności, dowiesz się, jak usiąść do medytacji i co robić w trakcie praktyki, poznasz medytacje, które pomogą Ci odkrywać siebie z…