Widok
Z tego kursu dowiesz się: czym jest i jak działa medytacja, czym jest mindfulness i jakie korzyści płyną z praktyki uważności, jak rozpocząć medytowanie i praktykę mindfulness. Kurs zawiera: nagranie…
Z tego kursu dowiesz się: skąd się biorą myśli i dlaczego wiele z nich jest negatywnych, jak zapanować nad gonitwą myśli w głowie, czym jest mindfulness i jak pomaga zapanować…
Z tego kursu dowiesz się: skąd się biorą myśli i o czym informują nas emocje, jak rozpoznawać przeżywane emocje, czym jest mindfulness i jak pomaga lepiej radzić sobie z trudnymi…
Podczas kursu: przekonasz się, czym i jak działa medytacja uważności, dowiesz się, jak usiąść do medytacji i co robić w trakcie praktyki, poznasz medytacje, które pomogą Ci odkrywać siebie z…
Z tego programu rozwojowego dowiesz się: czym jest odporność psychiczna i co ma na nią wpływ, jak rozwijać odporność psychiczną, jaki jest Twój poziom odporności psychicznej i jak dalej nad…
Chcesz popracować w nadchodzącym roku nad uważnością? Mam dla Ciebie idealny pakiet na start. Znajdziesz w nim 5 mini-kursów: Co się stało z naszą uważnością?. Rozpocznij swoją przygodę z medytacją…
Chcesz rozwinąć swoją uważność, by stać się lepszym liderem? Mam dla Ciebie idealny pakiet na start. Znajdziesz w nim 4 mini-kursy: Mindfulness biznesową kompetencją przyszłości,Mindful Change, czyli jak przeprowadzić zmianę…
Zacznij medytować to 7-dniowy program szkoleniowy online, dzięki któremu rozpoczniesz swoją przygodę z medytacją.W trakcie kursu poznasz teoretyczne podstawy dotyczące medytacji mindfulness, nauczysz się kilku praktyk medytacyjnych oraz stworzysz podstawy do swojej własnej praktyki.Kurs jest…